不知道最近怎么了老失眠怎么办？

失眠的原因有生理性的，有心理性的。生理性的需要去医院接受正规治疗，心理性的其中就有压力引起的，那就需要生活里适当减压，要会释放自己生活带来的压力！释放有好多方法，选择一个适合自己的。