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win+R键，打开运行，输入desk.cpl,按Tab键4次，切换到选项卡，按右箭头键4次以上切换到设置，按Tab键3次切换到调整分辨率，再按左箭头1次以上减少分辨率。回车确定，按Y键按受即可。
进入安全模式重置显示器刷新率就是了。
把电脑关机重启之后，就会恢复正常刷新率了。如果还是不行，那么就以安全模式进入系统，然后再重新调整刷新率。
win+R键，打开运行，输入desk.cpl,按Tab键4次，切换到选项卡，按右箭头键4次以上切换到设置，按Tab键3次切换到调整分辨率，再按左箭头1次以上减少分辨率。回车确定，按Y键按受即可。
进入安全模式重置显示器刷新率就是了。