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相对论在讲，物体都有自己的时间和空间的属性，并且互相之间不同。时间和空间是物体无形无相的属性，看不见，摸不着。但它存在。物体的时间和空间是物体绝对运动的参量。绝对运动也是看不见，摸不着的。绝对运动的速度均恒为光速c。物体之间时空属性的差异是由两个互相比较的物体之间的相对速度决定的。如果相对速度相同，他们就没有时空差异。但，没有不存在时空差异的两个物体。如果不存在时空差异，就是一个物体，而不可能出现两个物体。
相对论通过变换式给出了两个物体的时空关系。显然，通过改变两个物体的相对速度，可以改变两个物体的时空关系。减小相对速度，两个物体的时空属性就越来越接近。反之，其差别就越来越大。但，相对速度不能等于绝对速度c。但相对速度等于或大于绝对速度时，就跑出了相对论的范围，就不是相对论讨论的时空关系了。
变换式也包含了可以改变物体时空属性的可能性。即改变物体的相对速度，就可以改变物体的存在时间和空间。这也是相对论极力宣扬的神奇的地方。
楼下说的不错，所以我就不多说了。但是好心的建议一下，如果你是高中生，除非你是物理兼数学天才，就先不要深究了，相对论的提出是理论性的，不是根据实验而求得的，我们只可以根据现象来佐证理论，所以想要理解是困难的。这个在大学再细细了解吧，这些知识涉及到的大学数学等方面的知识还是比较多的。
相对论推导时使用了4个假设：各参照系测得的真空中的光速恒定为非0常值(有争议)；各参照系有相同物理学规律，可以用系数拟合(有争议)；时间是与事件发生参照系一起运动的钟同步的，是被“静止”系看到的(有争议)；空间是均匀平坦的(大学物理中有证明过程，没有这个假设，也不能得到相对论结论，而爱因斯坦没有注意到，还在广义相对论中假设空间弯曲，要知道弯曲的空间不存在狭义相对论)。
所以相对论局限性：真空、物理学规律一致、时间定义特殊(非统一公认的牛顿时间)、空间平坦。
狭义：时间和空间结合紧密，叫作“时空”。物体在时空中合速度恒为光速c，在空间的分速度越大则在时间的分速度越小，在空间的分速度越小则在时间的分速度越大。故当你以光速前行时，时间停止（相对于观察你的人来说停止，你自己还是觉得时间正常的。利用这原理可完成到未来的旅行）
广义：质量会引起时空弯曲。举个例子，光线在经过大质量天体时会发生偏转，又因为光总是走最短的路线，所以可知空间被弯曲了（打个比方，在篮球上标两个点，这两点间最短的线是曲线）