要开学了，很焦虑怎么办？

发布于2022-01-01 19:53:25

不喜勿喷

2个回答

网友回答2022-01-01

要自我调节，可以多和家长，老师进行沟通，或者和朋友，同学都能交流，都能帮助缓解开学的压力

网友回答2022-01-01

是因为人际还是学业或者环境焦虑呢？可以先看看这方面的书，做到心中有数。人际就看人际书。学业就看学习法。环境就看心理调节书。

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