1个回答
准备
先从网上下载iOS 6的固件，各种iPhone机型对应的固件也并非完全相同，下载的时候请仔细分辨。
然后，iphone手机数据备份，电脑上安装最新版的itunes，连接之后点击立即备份。
开始恢复：
打开iTunes程序，并且将需要更改系统的设备（iPhone/iPad/iPod touch）连接到电脑上。
在iTunes中选择所连接的设备选项。
iTunes程序主屏幕上，会出现“检查更新”和“恢复iPhone”两个选项。如果您使用的是Windows系统，则按住键盘上左侧Shift键同时选择“恢复iPhone”；
接着，屏幕将再次弹出新窗口，选择“恢复”按钮。
经过iTunes验证IPSW固件以及你的苹果设备，系统即可恢复到iOS 6。
注意事项：恢复过程将会花费一些时间，不用担心。一旦完成，设备上将再次出现熟悉的iOS 操作系统。
最新更新：
由于目前ios7 已经发布正式版，ios6 关闭验证，所以iPhone4S以及以上的设备都无法降级，该方法可能失效。