手机卡不卡，还得看你买多少钱的手机和个人使用方法，你不管什么系统屎桶，你花3百元和花二三千元的手机质量肯定不同，你3百元买的安卓手机你只用来打电话和上一下微信的肯定流畅，但你拿3百元的手机去安装大型程序应用和游戏你想都不要想，不卡到你机机变砖才怪，现在一些新款上市的千元安卓机也十分好用，核数大版本高，还有后台休眠和选择程序连网禁网功能，使用效果和苹果烂果等机机不相上下
如果你用的 Apple 手机，半个月重启一次。不重启也可以，因为 iOS 系统的运存调用机制和安卓不同，你只需要把刚刚打开过的应用程序进程关闭就可以了。之前打开过的应用程序并不占用运存空间。所以不会卡顿。一般 Apple 手机重启是为了释放缓存，会自动删除冗余文件，还可以解决网络连接等问题。
如果是安卓手机，最好养成随手关闭应用程序的习惯或是一周重启一次。因为安卓系统的手机运存的调用机制和电脑有点类似，应用程序打开较多的时候，占用运存的比例就越大，这时候如果你再继续打开更多占用运存的程序就会出现卡顿或者闪退的问题。
所以如今安卓手机上的内存清理软件有很多，但这种软件再多，也比不上重启手机来的实惠，安卓手机重启后不但可以释放内存，缓存文件也会一并清空。
因为内存使用机制的不同，所以苹果手机的内存一直都很小，而安卓手机一般都是大内存。
所以看你用的是什么系统的手机了。对症下药！
我怎么感觉这问题跟问几天吃一餐饭一样，不是一日三餐么？这么简单还要问？
手机卡重启的话 治标不治本，手机卡就是提醒你要换手机啦~~~
为什么要重启？我连换SIM卡都不重启。
我手机2天电量降到20％以下。关机充电
这个还真的没有固定的模式或习惯。只是手机出现异常或重置手机，双清手机时候按要求重启一下。重启手机和关机后开机是两码事。关机开机是一种硬件断电通电行为；而重启手机是一种软件重新优化行为。所以手机重启是很有必要的一种手段……
对于题主这个问题呢，需要分不同的手机系统来解答：苹果的IOS系统和安卓系统手机。
（一）苹果IOS系统手机
首先，从日常软件的使用角度讲，重启后并不会让手机感觉更流畅，而恰恰相反你会觉得手机更卡。
这是为什么呢？原因在于苹果的后台机制，特别是在苹果的内存升了2GB之后，后台可以同时开几十个App，按HOME键退出后会一直保留进度，再次打开的时候就不会存在重新加载App的情况，那么你开任何的App都是秒开，可以说是越用越快。但是如果你一次性开了几百个软件，那么你的任性，手机会用死机来表示*。实际测试结果也表明高端安卓机，即使内存再大，开很多的App后，也会出现重新加载的现象，甚至有人经测试会与苹果机出现3、4分钟之久的时间差延迟。
对于有天天关机或者安装App后有重启手机习惯的你，当你再开机后，所有App都会彻底退出，打开的时候就需要重新加载。所以呢，用苹果手机的话，没有特殊的需求是不需要重启手机的，而且最好少重启~
换个角度，如果你有把所有的软件全部退出（指多任务界面上滑关闭）再去重启手机的习惯，这个时候手机内存是会完全释放出来的，去运行大型游戏或者看蓝光视频的话，会更流畅，也更省电。
最后，极果君再为大家介绍一个有一定技术门槛的方法，如果你的苹果手机开始变卡的话，那么极果君建议你做一件事，就是降系统。当然这是一种非官方的方式，需要自己找固件，然后像安卓手机刷系统一样，去降系统，为什么降系统呢？极果君可以很负责的说，就算是iPhone 4如果你一直用出厂时的系统，不更新的话，现在也是流畅的飞起。虽然是开玩笑，但是苹果手机适当的降系统、停止或者有选择的更新软件，是一定可以保持流畅的，但是如果所有的软件都保持最新版，系统也是如此，随着机器不断变老，卡顿是不可避免的，想要靠清清缓存解决卡顿的问题......
（二）安卓
作为苹果使用者，但是一直对安卓青睐有加的我来说，心底一直觉得安卓就好比是一台Windows的PC，那么众所周知传统的PC怎么变得更流畅呢？当然是重做系统，一切归零！安卓机也是如此。当然也会有例外，在Android 7.0之前的手机，可能效果不是很明显，而且如果太老的机器，能刷的系统也有限，但是Android 7.0之后的手机，随着手机的硬件越来越强大，性能已经出现过剩。
但是安卓系统的垃圾可藏之处太多，所以呢，极果君建议一定要定期刷系统（Android 7.0或更新的系统）多清理内存，而重启对安卓机的流畅也是有作用的，因为在使用过程中，安卓的很多程序会有一些关不掉的进程，重启会关掉这些软件的剩余进程，手机自然就会变快~苹果不能这么变流畅的原因是苹果的软件或者系统垃圾没那么多，也几乎无处可藏！所以重做不重做差距不大。