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建议还是去医院看看，找中医，这样可能效果比较好点。1.突然耳中鸣响。兼有头痛、面赤；或两耳闭塞如聋，心烦易怒，目红、门口苦，大便干结；舌质红：苦簿黄、脉弦数：宜清汗泻火。可给柴胡、桅子、天花粉代茶常服；另给菊花末，粳米等，白糖适量煮粥食，每天-餐。
2.两耳时有鸣响。兼有胸闷脘满，呕吐痰涎。口中苦腻：或耳音阻塞如聋。二便不畅，舌苔黄腻，脉系数消；应宜化痰俏火，可给陈皮、云等、礞石代茶常服，另给莲子，芹菜连根，粳米，红糖适量煮粥食之，每天-餐。
3，耳内鸣响。午后夜间为甚。反复个愈。伴有头晕目眩；或两耳重听加聋，腰酸、遗精，舌淡红，脉沉细，尺脉弱，应宜外肾益精、可给山萸肉。补骨脂。知母，龟板。布包煮汤去渣，加精肉（加狗肉更佳），黑豆共钝烂，吃肉喝汤，早晚食之，每天一剂。
一般辛辣油腻的就不要多吃了配合晴栮茶使用一段时间相信你的听力会恢复的，这个是茶疗养生的，专门调理耳鸣听力下降的，希望对你有帮助。
几个简单易行的偏方，可治疗不同性状耳鸣，在此推荐一下：
1）巧用筷子按摩治耳鸣
将圆头筷子粗的一端（经开水浸热），插入双耳道做插入拔出动作几十次，在作圆圈按摩几次。完毕，双手心揉搓双耳及耳根，至发热止。此法对神经性、缺血性耳鸣有显著疗效
2）小拇指疗法
耳鸣时，尽量用小拇指紧紧插入对侧外耳道内，然后小拇指稍向上，将小拇指弹出，耳鸣立刻可止
3）空抖下巴疗法
每日早、晚张开口空抖下巴各100次，虽不根治，但可控制病情，使症状缓解
4）手指按摩治耳鸣
两手掌心紧按耳孔，五指置于脑后，然后两手食、中、无名三指叩击后脑或将两手食指各压在中指上，食指向下滑弹后脑部。每次弹24下，每日3次
5）粳米菊花疗法
取菊花50克，煎熬成汤后，加入粳米100克煮成粥食用即可。此粥是眩晕耳鸣的简便食疗方法，它还有利于中老年人的身体健康
此外，耳鸣患者平日里应注意精神调养，可收听柔和音乐。居处、工作环境要肃静，噪声不要过大。如环境中噪音强度超过80～90分贝时，可采取塞耳塞、戴耳罩等措施，以预防噪声对耳的损害。注意休息，忌浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮品 真心祝愿你早日康复！！！