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如果身高偏低，那么可能是由于缺乏生长激素造成的，还有一种原因就是由于缺乏营养物质导致的，一般最常见的就是缺钙，建议去医院进行一下检查。平时可以多做锻炼，如果是男生，打篮球是长高的最有效的方法，如果是女生，可以采取原地高抬腿以及上下跳的方式进行锻炼。在平时要多补充营养，不要吃辛辣的食物，坚持运动多喝水，对长高都是有帮助的。
如果身高偏低，那么可能是由于缺乏生长激素造成的，还有一种原因就是由于缺乏营养物质导致的，一般最常见的就是缺钙，建议去医院进行一下检查。平时可以多做锻炼，如果是男生，打篮球是长高的最有效的方法，如果是女生，可以采取原地高抬腿以及上下跳的方式进行锻炼。在平时要多补充营养，不要吃辛辣的食物，坚持运动多喝水，对长高都是有帮助的。