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是真的，骆驼奶的确可以调整睡眠，每天在睡前喝一杯骆驼奶，不但对睡眠有好处，还可以改善您身体的其它状况。
骆驼生存的环境恶劣，以其他动物不吃的骆驼刺、沙拐枣、沙棘等作为食物，因而骆驼具有很强的代谢调节能力，具有调节人们脂质代谢紊乱的功能。
而骆驼奶对大脑中的脂质代谢紊乱的调节，会对睡眠的改善起到作用，另外，骆驼奶有调节植物神经紊乱的作用，同样也可以帮助调节紊乱的神经系统，从而达到助眠的效果。
因驼奶中含有能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸和缬氨酸，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是色氨酸它是大脑合成五羟色胺的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想进入睡眠，并且无任何副作用，而且驼奶粘在胃壁上吸收也好，驼奶中的钙还能清除紧张情绪，所以喝驼奶对睡眠更有益，有利于人们的休息和睡眠。