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谢邀，首先科普一下啊，为什么现代社会中的慢性疾病会越来越多？
康景轩教授通过30多年的医学营养研究发现，有三个重要的异常病理改变，是一系列现代慢性疾病的共同发病基础。
它们分别是：慢性低度炎症、脂肪合成增多、肠道菌群紊乱。
简单的说就是我们现在之所以那么多人会患上慢性疾病，是因为很多人属于疾病高风险的体质，具体表现就是上面说的这三个方面。
慢性低度炎症、脂肪合成增多、肠道菌群紊乱这些病理的改变与现在的饮食密切相关，尤其是Omega-6脂肪酸与 Omega-3脂肪酸的不平衡、糖与膳食纤维的不平衡、氧化物与抗氧化物的不平衡这三大失衡，是现在慢性疾病发生发展的重要因素。
康景轩教授在多年科研基础上，提出了一套行之有效的AFO健康饮食法：
A - Antioxidant 抗氧化物
F - Dietary Fiber 膳食纤维
O - Omega-3 欧米伽 -3
AFO健康饮食方法，即增加A、F、O三大营养素的摄入，减少omega-6 不饱和脂肪酸的摄入，减少氧化物的摄入和减少糖的摄入。
康景轩教授研究表明，A 、F、O 这三种营养素虽然各有独特的作用，但是它们通过互相协同、互相影响，能实现共同控制很多慢性疾病的发生发展，让人们在享受美食的同时收获健康。
据说没有副作用。