身体下身比较胖，特别是大腿粗，体重偏重的人，反而是阳虚的人，该怎么进补调理？

躺在床上，面部朝上，腿做蹬三轮的动作就是骑自行的的动作，每天规定做多少时间做多少个，相信你很快就会瘦下来了，因为我是在上学的时候这样减下来的 ，现在我感觉自己吃的多了，怕胖啊就有时候还做呢，这个方法保持身材也很好的

全身伸展下，要不容易有肌肉块！ 另外睡觉前！！ 饮食方面：拒绝零食，她是演员，这方面有心得~ 饭后，脚下垫点东西，使腿抬起来，睡觉中可以达到瘦腿目的哦~ 但是贵在坚持，后脑，肩膀！ 刚开始 5分钟，后来逐渐增加到30分钟