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建议吃100mg=1片 /1天 看你吃的是那一种 只要不一天 吃20片 2000mg= 20 片 =会中毒，不过谁没事会吃这么多？
要是你缺少维生素 可以适量的增加。
所以一年四季都可以吃。
2块一瓶的药用维生素你值得拥有，虽然味道不太好。但是效果比某某什么维生素片好的多
还便宜哦
任何季节都可以的。
晚上吃完后去睡觉最好不过，因为维c是水溶性的，很容易和水一起排出体外，晚上吃了就睡觉有利于吸收。
维C的作用：维生素C为抗体及胶原形成，组织修补(包括某些氧化还原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。由于经胃肠道吸收，主要在空肠；所以空腹或是睡前内服吸收比较全面。另外，维生素C片不能长期服用。
维C的来源： 维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果．野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富．
3个月
VC吃2-3个月就要停了 医生的建议 你可以隔开个1-2月可以再吃 这样保险点 我吃了2个月皮肤白了点 但是我还有半瓶没吃完 我打算明年再吃1-2月就可以了 剩下的吃不完我可能会扔掉吧 因为不能多吃的。。。适合自己最好！！