1、睡眠充足
早睡早起，保持充分的睡眠，身体得到休息和调整，健康了，皮肤自然就好了。
2、健康饮食
避免吃油炸、膨化、油腻的食品，多吃水果、蔬菜等绿色食品，平时更是要多喝水，多清肠，肠道的毒素堆积是造成皮肤爆痘的很大的原因之一，大肠干净了，脸自己就干净了。
3、做好防护
出门截口罩，夏天涂防晒霜，正常化妆涂隔离霜，尽量把皮肤保护起来，不到空气环境极差的地方旅游。喜欢化妆的朋友一定要做好卸妆工作，皮肤要清洁干净，不然残留在皮肤毛孔里的彩妆都会阻塞毛孔，造成皮肤阻塞而爆痘。
4、科学护肤
多学习护肤知识，就科学重塑美丽肌肤。皮肤表面是弱酸性环境的，这是最基本的护肤知识，在选化妆品或是护肤品的时候，尤其是洗涤产品的时候，一定要选弱酸性的，这样才能把皮肤最外层的皮脂膜保护起来，皮肤屏障不被破坏，皮肤才能更好的发挥作用，保护皮下组织，如市面上很多的香皂是碱性的香皂，而还有很多人还在用这些碱性的香皂洗脸，这是多么可怕的事啊，碱性的洗涤产品由于清洁力度过大，会带走皮肤过多的水油这是一方面原因，最重要的是碱性洗涤产品与皮肤表面的弱酸性环境相悖，长期下去，皮肤酸碱环境被环境，下场就是皮肤成了敏感肌，容易出痘。
5、愉快的心情
听歌、散步、保持愉快乐观、积极向上的心态，万事都可解决，只要心态好，一切都会好。
6、健康的生活习惯
不油烟，不喝酒，多锻炼身体，身体健康了，代谢正常了，加快了，皮肤自然就好了。
痤疮是一种慢性的皮肤问题，本身有一定的反复性，时轻时重。对于有痤疮遗传体质的人，又处在青壮年这个好发时段，在各种内外因素的共同作用下，想要彻底根治痤疮是不可能的。在青春期，年青人大多有长痤疮的经历，多数人随着年龄增长，尤其是在25岁以后痤疮大多会自然消退。因此，对待痤疮，首先要有一个正确的心态！年青人一定要明白，长痤疮，治疗只能减轻，而不可能从根本上治愈！此外，从自身寻找原因，避免那些可能诱发或加重痤疮的因素，如饮食上减少摄入高脂、甜食和辛辣的食物；精神紧张和熬夜。即使长了痤疮也要注意不用手去挤、抠，以免留下痘印或疤痕！
题主在黄冈的话，可以去黄冈中西医结合医院找詹佑林主任看一下，在当地还是比较Q威的医生。
望采纳~
脸上皮肤长痤疮和体内雄性激素分泌旺盛有直接关系。首先应该注意避免挤压痤疮，以免诱发颅内感染等严重并发症。可以用清水洗脸，然后外用维甲酸软膏，或者是阿达帕林凝胶进行局部治疗。能够起到收缩毛孔、减少炎症因子释放，促进毛囊功能修复的作用。 另外，还应该注意少熬夜，不吃辣椒，多吃白萝卜，避免过度的劳累。 如果出现继发细菌感染，可以外用抗生素软膏进行治疗。比如红霉素软膏，或者是莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏，要注意调整心态及时治疗，痤疮可以逐渐恢复。
少吃油腻食物，保持皮肤清洁