我今年是九月份就18周岁了 现在19虚岁 我的身高只有168左右 我还能长高吗？有什么方法可

身高和遗传有关系吧。打篮球并不能长高。 要长高 1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，因为国民每天一瓶奶。 2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。 3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。 多补钙、 4、多锻炼，多运动。 多压腿、给韧带压开了、 千万别撸、 越撸越矮。

跑步，打篮球，早睡，不要玩举重。

多打篮球

打篮球

少撸，多锻炼，多打打篮球。

很难了……节哀~~~