OPPO智能手环的睡眠监测功能实用吗？

我对它的睡眠监测功能挺满意的，它可以精确记录我的整晚活动，包括浅睡眠、深睡眠和清醒状态。用这手环搭配手机上健康APP的音乐助眠、睡眠训练营、睡眠计划和睡眠在线咨询等功能，可以慢慢帮我改善睡眠习惯。