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可以的，只是要注意不能多吃，中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。而且和田的玉枣的营养和保健价值极高。它含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素;红枣营养十分丰富。维生素C含量在水果中名列前茅，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠。
当然可以的。和田玉枣有着非常好的补充身体维生素C的功效，提高身体免疫力。和田玉枣是非常难得的蛋白质含量也非常高的水果之一，而且因为和田玉枣的糖分很高，所以能够给身体提供很多的能量，有着很好的提高身体免疫力的功效，对于女性是很好的选择。
怀孕期间，可以多补充优质蛋白质来补充每日所需营养。鸡蛋就是很好的选择。
蒋氏高能蛋是蒋守规博士基于生命科学理论的科研成果。通过研发的鸡代谢促进剂对鸡的代谢进行调整，使之产出能量富集，营养内涵和营养结构改变的高能蛋。怀孕期间，容易缺铁、缺锌、缺钙，营养跟不上，而脑部发育是从胎儿时期就开始，蒋氏高能蛋能提高婴幼儿免疫力，促进脑部发育。