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按理来说，这是两种不同运动，很不一样，不过技术动作很相似的！你可以在旱冰场上潇潇洒洒的，冰面上就没有问题。只要你多练习。需要一定的时间适应，只要你有信心就可以了，一定要勇于尝试。最开始是踉踉跄跄的，不过一会就好了，脚下感觉有些不一样，需要你适应！
你说你脚很疼不知道是哪种疼，如果是勒的或者滑了一会就很疼，可能是你的鞋子不合脚，或者你鞋带紧的不是地方，要不就是鞋子质量不好磨脚。
技巧到没有什么，你有基础，站立肯定没有问题。那就先小步往前走走，小步子的滑，等到适应了在把重心跟上来，慢慢加大步伐和单脚的平衡时间。把手臂甩起来重心移动幅度大起来。身体压低……一步一步来就可以了。
我如果有很长时间不滑在以上冰也那样，也使用的这种方法慢慢适应了就能玩的转了。
说白了就和手动档自动档一样，本质大不相同，开起来都是一样，开始一换特别扭，熟悉了就好了。
加油~就没有问题！
你好！
熟练一些就显得很轻巧,这样会看起来优美一些,不过一开始肯定要摔才能学得会的了,也不怕丑了.
如有疑问，请追问。
常看花式滑冰,冬季奥运会里面的那些!那个里面的动作都是最幽雅的,尝试里面一些简单的动作,但是基础要够好!
这个啊,呵呵
永远记住,实践比理论在这方面有效得多,去两次就好了!!!
有自信心 不管干啥都行
适应几天感觉就会回来了．