打羽毛球是有氧运动吗？？

发布于2022-01-01 17:12:54

6个回答

网友回答2022-01-01

是有氧运动，并且对腰部，腿部有好处

网友回答2022-01-01

楼主搞错了，我来解释一下，羽毛球正规场地都是在室内的，但是羽毛球不是单纯的有氧运动，和网球一样哦，都属于是有氧结合无氧的运动，在你来回步伐接球和发球的过程中属于有氧，而一旦你跳起或是大力扣杀的一霎那则属于是无氧了，呵呵，所以和室内和室外没有任何的关系，就像跑步机，在室内和在室外都是属于是有氧运动。

网友回答2022-01-01

是的，跑步这些全身运动都是有氧运动

网友回答2022-01-01

是有氧运动，还有乒乓球！

网友回答2022-01-01

什么运动不是有氧运动？

网友回答2022-01-01

是的，对身体好哟

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