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建议不要操之过急，慢慢来，打羽毛球才学习期间必须要坚持，应为是全身运动，最主要胳膊手腕肯定会疼，多练习几次就好了，建议不要喝太多水， 不要一次性运动量太大
不用太注意这些，但运动完以后不要吃喝太多的东西，而且要坚持，参加一些羽毛球俱乐部吧，会让您兴趣更高，技术更高.....买羽毛球可以找我哦。请访问我的个人空间--用户资料--个人简介。
我想打羽毛球减肥、但不知道 该注意 什么。比如 什么时候 可以 喝水 、或者 饮食方面 该注意 的。（注：因我是在校学生、所以饮食最好不要太复杂、）拒绝 药物。