日常跑步的时候平均配速多少为宜

发布于2022-01-06 17:24:16

3个回答

网友回答2022-01-06

没有具体数字规定，就是看个人的体力情况，自己感觉能坚持跑下来就选多快的速度。

网友回答2022-01-06

15左右

网友回答2022-01-06

10左右

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