对装备的要求其实不高，我刚开始玩的时候，就一草席，一锅头，一个商场里买的40块钱大背包，一样风餐露宿。身体素质也不是最重要的，在学校里体育考试从不及格的女生，我一样可以带她登上很多运动爱好者都觉得有难度的山峰。
最重要的首先是知识，懂得如何充分利用身边的每一件工具，懂得如何携带尽可能少的装备而发挥最大的作用，懂得不同地形，不同气候露营的技巧，懂得各种生火的技巧，认得常见的动植物，知道那些能吃那些有毒。天文地理，矿物岩石，简单的野外救护，都要学会。
其次是心理，遇到危险，遇到困难的时候不容易崩溃，能冷静面对一切困难，在自己的知识范围内，制定出一套尽可能完善的行动计划。还要有责任心，不管是对队友，还是对自然。
在其次是经验，在活动中积累经验，减少以后犯错误的机会。
当你有了这些，装备，身体，对你都不是问题。
如果你想和大家交流关于装备的话题，那我可以给些小建议：
背包 400 （一个入门型的登山包，什么品牌不重要，但千万不要搞那些一百来块的外贸货）
帐篷 350 （铝竿的，防风雨性能都不错，可以用很久不用升级）
登山鞋500 （鞋子的重要性值得你花这个价钱，要求尽可能高的防水性能，其次才是透气性）
睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽绒的太贵）
（夏天）80 （抓绒睡袋）
沙滩鞋 150 （不要贪便宜搞那些仿冒的，要选择正规的户外品牌）
防潮垫 50
头灯 50
这些加起来要 1200 这种档次的装备，就不用讲究什么牌子了，只要是正规厂家出产的，质量都是有保证的
以上为必须配置
以下装备建议在有条件的情况下，最好也准备好
登山杖 200 （要搞就搞个比较正规的，不要搞那种4、50快的便宜货，那种还不如砍条竹子）
套锅 200 （专为野外用餐设计，里面配有炒锅，1-2个煮锅，汤勺，饭勺，几个小碗，）
炉头、气罐 （也是专为野外炊事设计，避免自己打柴，生火的麻烦，特别是下雨天使用方便） 便宜的炉头100块左右，好一点的在300以上，区别在于热效率高，省气，放锅上去以后稳定性好， 一次性的气灌大约十几二十块左右。
防水袋 （里面可以放些怕水的东西，如相机，手机，干净衣服，当然也可以把脏衣服放在里面防止弄脏其他物品，作用类似塑料袋，但密封性很好，很结实， 必要的时候可以往里面吹气在水面上做漂浮物用，漂起两三个人没问题。）
地席 （一张大约2*2或者1.5*2米的料子，有点象帐篷外帐，铺在地上可以防水，临时放点东西，或者垫着坐在上面活动，打帐篷的时候垫在帐篷底下可以保护帐篷底，重量大约只有几量，带上保证你每次出去总会用的上。）
水壶 （一个瑞士原产的SIGG水壶，可以保证你在那几天游玩的时候装的水不会发臭）
冲锋衣、裤 （100%防风，可以防中到大雨，有一定的透气性，具体性能如何，要看你舍得花多少银子， 便宜的几百快，贵的几千，主要是针对冬季，高海拔地区，低温地区的活动设计）
快干衣、裤，（主要性能就是被打湿以后能迅速干爽，主要针对夏季、雨季，底海拔山区设计）