如果是那种已开发景区的,离民居很近,用普通的野餐常带的食品即可。如果是步行路途较远的,离人居很远,可以选择便于携带,热量高的。牛肉干,压缩饼干,葡萄干,巧克力,硬糖(水果糖),饮用水。需要比计划多带1天左右的应急食品,紧急的时候用,如水果糖,巧克力,等便于携带的高含糖食物。另外也可以带复合维生素片等补充营养的,比如善存一类的。补充:人在低血糖的时候,会出现全身发软无力,头晕等现象,将无法正常运动,可以带便于携带保存的一些高糖食品。比如水果糖,等。要预留一些到紧急的时候再吃。比如迷路的时候等。
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