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玉米须15g(布包),冬瓜100g
（1）将冬瓜洗干净,切片;玉米须洗干净,用纱布包好,扎紧口。
(2)将冬瓜、玉米须同放在锅内,加水500毫升,用武火煮沸,再用文火煮25分钟，取出玉米须包。
特点 利湿消肿、降血脂、减肥胖。
我认为最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!