跑步时用前脚尖跑有什么好处？

用前脚尖跑的好处如下： 1.前脚掌以及脚尖着地一般是用在短跑中，可提高比赛成绩。 2.短跑时前脚掌以及脚尖着地能提高跑步速度（前脚跟着地能减小步幅，但提高步频，总的说是提高了速度），便于冲刺。 3.脚尖和前脚掌着地者，受力曲线会比较缓和，但对肌肉力量要求高。