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你可以在话说出口之前及时止损，先在脑过一下自己要讲出口的话是否有问题，是否会得罪别人。如果有出口成脏的习惯，那就要控制自己情绪，快发火要骂人之前内心默数三个数，等情绪过了你会发现自己上头快冲出口的话真的没有任何意义。记得讲话时先在脑排练一遍，如果没问题就讲，有问题就掐住自己及时闭嘴。
我13岁，总是忘记一件事带来的教训，而且多次因为记不住吃了不少亏。我想记住，但是我平常生活中总是分心，不记教训，总是在无意中得罪人，我真的不想再这样了！吃亏的感觉太难受了。可是，我这种人记吃不记打，总是在无意间犯错，等到意识到错误也就晚了。这样已经好多次了。请问我该怎么办啊？请大家帮我想想办法，这可是我多年的烦恼，请大家不要嘲笑我，一定要帮帮我呀！????????????