每天晚睡早起会对身体造成哪些影响？

在人造光源和自然光源的双重影响下，人很容易出现昼夜节律紊乱。如果熬夜到很晚，估计稍微睡一会儿天就亮了，这个时候，人体生物钟就会被打乱。于是体内褪黑素的分泌、内分泌系统、神经系统、认知能力、情绪等，都接二连三地进入一种混乱的状态。