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内存和硬盘可以提高，这两样都是直接可以拔插的。可以适当加大内存，换容量更大的固态硬盘。CPU主板在笔记本上是很难换的，尤其还是苹果的，非得要换的话，成本会非常高，感觉就不如再买新的了。
可以升级的，在线重装
几乎没人买了，性能和配置落伍了，没有背光键盘和铝镁合金外壳。改装升级的潜力不大，最大只支持4GB内存。
如果有资金就换台新的吧
如果没资金。首先，下载个硬盘检测软件，检测一下硬盘有没有坏道。如果硬盘坏道较多，就先换硬盘。如果没有坏道，使用碎片整理工具，整理一下硬盘碎片。如果还不行，可以重装系统试试。
然后，内存和显卡，首先考虑升级内存，换个DDR3的又不贵。然后考虑显卡要不要升级。
如果没资金。首先，下载个硬盘检测软件，检测一下硬盘有没有坏道。如果硬盘坏道较多，就先换硬盘。如果没有坏道，使用碎片整理工具，整理一下硬盘碎片。如果还不行，可以重装系统试试。
然后，内存和显卡，首先考虑升级内存，换个DDR3的又不贵。然后考虑显卡要不要升级。
如果换新系统的话：找个系统光盘重新装，开机按option键，选择光盘；或者自己做个系统U盘，比较简单，也不用花钱，跟光盘一样，开机按option，选择u盘安装，具体教程自己百度，很多的。如果是想把老硬盘的东西弄到新硬盘上：先找个移动硬盘，用系统的Time Machine做备份，再在新硬盘安装个新系统然后用迁移助理把老硬盘的东西迁移回去。或者直接把Time Machine中的备份恢复到新硬盘上