梦多易醒,睡不好。

发布于2021-12-23 17:43:23
2个回答
admin
网友回答2021-12-23
想太多了,考虑太多了,很多事情你没有放下来,多听听音乐,多去户外走走,或者去K歌也是很好的,就是太久没有宣泄一下,身心平衡了什么都好了。
admin
网友回答2021-12-23
烦心事太多或生活不如意也会造成一定的睡眠困扰,保持乐观向上的心态,多锻炼身体,这样可以减轻你的睡眠困扰。

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