4个回答
一楼的有点同情心好吗。谁说有心理问题就一定要找心理医生或者是精神分析家的。
我有经验，但不是性侵犯啦。我看了很多书，想告诉你的是，看了很多书后主要是由于眼界和心胸都大大开阔了所以对曾经受到的伤轻视了很多，但不得不承认小时候的经历对整个人生的影响是相当深的，这是事实，所以我从不责备自己对父母的恨，但也是爱恨分明，欠他们的东西是非要还不可的（尽管讨厌的要死）。
我这个人是相信科学的，我看的书是神经学生理学大脑科学这方面，顺便说一下，最好不要那些书名写着心理学，什么心理疾病这样的书，里面全是概念，症状，和对我们的轻蔑鄙视（他们总不把我们当正常人！）形成原因是最重要的。我给你推荐几本书：弗洛姆《爱的艺术》，大卫 赛尔旺－施莱伯《痊愈的本能》（力荐！这本对我很有影响），丹尼尔•夏克特《找寻逝去的自我》（这本让你了解你的记忆，给我很多有用的思路），李中莹《重塑心灵》（超好的书），威尔鲍温《不抱怨的世界》（这有两本，我看完后就对我的人际关系放宽心了），百度一下“依恋理论”看看你是哪种类型的人，你有权了解这个。
你有邮箱吗，我可以把这些书发给你。免费的。
祝愿你。
去当地的大学里面有对外的心理咨询室（聊天那种），社会上也有，不过鱼龙混杂，不要去医院，医院是精神科，去了就开药。
另外，去看心理咨询师的时候最好是带着想解决的问题去最好。比如想解决的问题，比如不如意的地方，或者在心里让你感觉困惑的地方。改善。
还有就是如果你没有问题，也可以去，可以去和咨询师聊聊，告诉咨询师我此次来是想更加的了解自己的性格脾气，做事情的方式方法，人际关系，家庭情况等等。一种了解。
对问题都知道原因，这就不算是心理疾病或问题，而只是普通的心理烦恼。可以去读一些人格心理学，情绪心理学，精神分析心理学，来获取理解和接纳的方法。
拜托哦，心理疾病怎么可能看看书就解决得了！
你听说过医生生病给自己抓药的吗？
有心理问题就要找心理医生或者是精神分析家。前者可能给你暂时的建议帮助你解决当下的问题，后者比较深入地探讨你的问题根源。
如果你有兴趣的话，可以读一读弗洛伊德的《释梦》和《精神分析引论》都是高觉敷翻译的，商务印书馆出版。
但是这只是帮助你了解一般神经症的形成，对于理解你自己的个案来说，还得去见精神分析家！