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益生元是益生菌的“食物”，是益生菌的“养料”。而益生菌是肠道内有益菌的总称，益生菌是对于人体消化道有益的菌群，有助于促进肠道蠕动，调节肠道功能、预防便秘、解决腹痛腹胀等的问题。拿lifespace益倍适益生菌来说，添加了益生元，可以为益生菌提供良好的生存环境，在一定程度上提高了益生菌的存活率，可以更好地发挥益生菌的作用。
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