直接吃水果和榨成汁喝，哪个更有营养？

发布于2021-12-27 18:40:32

2个回答

网友回答2021-12-27

当然榨汁能更加充分吸收营养！因为用嘴嚼烂后消化才能吸收，所以榨汁吸收更营养。

网友回答2021-12-27

直接吃，榨汁会破坏植物组织，细胞液会流出来，破坏口感和营养，有的还会加水才能榨汁，导致营养稀薄

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