清蒸鲈鱼和清蒸鲫鱼哪个更营养啊?市场上卖的哪些鱼比较好吃,怎么做的呀?

发布于2021-12-30 18:11:01

5个回答
admin
网友回答2021-12-30
食材用料 鲈鱼1条相克食物 生抽15ml 猪油1勺 色拉油15ml 盐少许 鸡精适量 大葱1根相克食物 姜一个相克食物 花椒(腌鱼)适量 大葱(腌鱼)适量 料酒(腌鱼)少许 鸡精(腌鱼)少许 姜片(腌鱼)适量 蒜片(腌鱼)10片 清蒸鲈鱼的做法 清蒸鲈鱼的做法图解11.鲈鱼剖开,去除内脏和鱼腮,洗干净,背上切几刀,切口处放入姜葱片 清蒸鲈鱼的做法图解22.鱼肚子里面也要放入姜葱,蒜,盐少许,料酒少许,腌制15分钟及以上,去味 清蒸鲈鱼的做法图解33.把腌制好的鱼冲一下水(不要洗太久,冲一下就可以了),抹上少许盐(酱油有盐味儿,不要放太多盐,只是为了让鱼更入味,薄薄一层盐即可),放少许鸡精,切开的刀口里面也要抹上,腌制一会儿 清蒸鲈鱼的做法图解44.姜葱切丝,撒在鱼身上 清蒸鲈鱼的做法图解55.取一个碗放入猪油,色拉油,酱油,调散开 清蒸鲈鱼的做法图解66.均匀涂抹在鱼身上 清蒸鲈鱼的做法图解77.锅里烧开水 清蒸鲈鱼的做法图解88.水滚开了放入鱼,盖上盖下蒸10分钟 清蒸鲈鱼的做法图解99.鱼起锅,美味的鱼就完成了,一点儿多余的刺也没有,特别适合老年人和孩子 清蒸鲈鱼的做法图解1010.完成 用手机看这道菜做法 小贴士 1.根据鱼大小不同,时间一般就是八到十五分钟。水开了放鱼。 2.抹猪油的鱼吃起来肉质鲜嫩,没有的话色拉油也一样。里面的调料的多少可以自己增减,只要盐味合适就可以了。
admin
网友回答2021-12-30
清蒸鲈鱼更营养,也比较好吃。
admin
网友回答2021-12-30
鲈鱼
admin
网友回答2021-12-30
鲈鱼清蒸好,鲫鱼做汤营养价值才高。
admin
网友回答2021-12-30
鲈鱼因为我是厨师

回到
顶部