你们都是怎么瘦下来的？能保持住体重吗？

要想瘦下来，先得制定健身计划，比如：每天运动多久，还要培养自己的运动项目，游泳、跑步等都行。另外注意下饮食习惯，配合喝魔胴咖啡，可以在魔胴防弹低碳饮食方式下，咖啡提供营养成分，也可以帮助管理身材的。