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你可以平时多锻炼身体，瘦腿的话试试慢跑。还可以喝咖啡，例如：魔胴咖啡，注意下低碳饮食，一些高碳水化合物的食物不要多吃了。
要想瘦就要练好形体，可以做瑜伽或者练形体，运动可以减肥，你只要坚持下来，记住要控制饮食，不能暴饮暴食，坚持运动。去健身馆坚持健身。
少食多餐，尽量少摄入碳水化合物，多练练瑜伽。
你可以平时多锻炼身体，瘦腿的话试试慢跑。还可以喝咖啡，例如：魔胴咖啡，注意下低碳饮食，一些高碳水化合物的食物不要多吃了。
要想瘦就要练好形体，可以做瑜伽或者练形体，运动可以减肥，你只要坚持下来，记住要控制饮食，不能暴饮暴食，坚持运动。去健身馆坚持健身。