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╭泊﹌╮╭咔∽╮尼 oοО○
(o"美"o)(o白o) h******x
效果确实不错，还没有反弹。 有助改善肌肤
大便经过一晚上或者经常憋着，就会形成宿便，宿便不但很臭而且又干又硬，经常忍便会导致体内酸碱失衡，脸色暗淡，容易起痘，上过，所以要养成定时排便的好习惯，每天早起一会就可以解决
可以常备一瓶矿泉水，口干时就喝两口；日常多吃水分较多的蔬菜水果，做到这两点一般都能解决肌肤表面的缺水问题。但要做到肌肤水嫩柔滑，那就必须加上外在护理。在空调房里备有保湿霜和保湿喷雾，长期保持室内湿度。
怎么说 我觉得有空的时候多运动 应该就好了