3个回答
人是不能永远停留在舒适区
工作压力增大的可能原因是什么？
第一，我觉得是自身的能力和经验暂时无法适应当前的工作要求。
这个时候问题就来了。你需要调整自己已经习惯且舒服的工作方式，来应对新的工作压力。跳出舒适区域的过程总是痛苦的，所以你会感觉工作压力突然增大。
第二，组织的资源配置还不够合理
简单来说，事情多人少，或者事情难同时能解决的人少。
第三，新的环境你还不够适应
新的环境会影响工作，并带来工作压力的增大。一定程度影响你的工作发挥，所以在你重新回到你的最好状态之前，工作压力肯定是增大的。
解决方法是什么？
先记住这点，工作压力增大一般是好事。
你面对更大的压力和挑战，才会有机会去进步，去锻炼自己。
这个时候你要做的就是，兵来将挡、勇往直前、边走边想，把自己的技能和经验提升到现在的要求，甚至要提升到卓越，才能有下一个突破的机会。
退一步说，如果没有得到太多利益价值，这些艰苦时候的毅力和决心，也会是你工作路上的宝贵财富。
把工作压力想成目标，把工作压力健康化思考。
最后两点：
工作压力，自己应对好自己的就好，不要太纠结于与别人对比。每个人的角色和世界都不一样。做好自己最重要。
工作压力，要理性思考，切忌盲目埋怨和负能量。因为埋怨带来不了什么，甚至都不能安慰你自己多少。应该想的是如何解决问题，如何让工作和生活更美好。
希望能帮助到你~加油！！！
可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉提不起精神，很不开心，不想说话，觉得受了委屈。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
其实感觉到有工作压力是因为你还不能很好的处理工作，这样正是你学习的机会，等过了这一阶段后，你就会发现你成长了，因为成长是一个非常痛苦的过程。满满的克服困难一定可以转变的。以推荐一个app天天在线，个人觉得，这个app是一个还不错的树洞,专治不开心。