3个回答
如何约束自己：
自律一直是大家都需要的东西，如果只是自己一个人自律性确实不够。你可以尝试交友找搭档，比如健身或者读书，我前几天下载了ClueAPP，在上面找健身搭档 每天相互叫，读书每天相互分享，已经坚持一个月了。
自律是不依赖外部条件实现自我控制，自我约束，自我成长的必备能力，要做到自律，必须做到自我提示，自我奖惩，放弃依赖，坚强意志，养成习惯
1.计划性训练 2.目标性训练 3分离式执行 4.刻意性训练 5.痛苦式训练
自律性不强，应该怎么去约束自己？
如何约束自己：
自律一直是大家都需要的东西，如果只是自己一个人自律性确实不够。你可以尝试交友找搭档，比如健身或者读书，我前几天下载了ClueAPP，在上面找健身搭档 每天相互叫，读书每天相互分享，已经坚持一个月了。
自律是不依赖外部条件实现自我控制，自我约束，自我成长的必备能力，要做到自律，必须做到自我提示，自我奖惩，放弃依赖，坚强意志，养成习惯
1.计划性训练 2.目标性训练 3分离式执行 4.刻意性训练 5.痛苦式训练