当心身疲惫的时候要怎么办呢？

谢邀！~

一切压力源于内心的欲望与需求，如何摆脱这种身心疲惫的状态；那就是学会放轻松！~

比如听听音乐，找个安静的地方看看书等等；去充实自己内心世界。

学会自律，坚持健康的生活理念；比如早睡早起多运动，多煅炼身体！~

内心的安静与自得，胜过万千忠言与鸡汤。

我觉运动很好。