圣典瑜伽===如何判断自己的脊柱是否健康

如何判断自己的脊柱是否健 落枕 早上睡醒突发头部不能转动，颈部创痛，是颈部肌肉神经受压结果。 急性腰痛 俗称‘闪到腰’不经意或运动时，伤害到下腰脊椎神经。 肩颈酸胀 长期后颈及肩部疼痛或酸痛，甚至影响颈部转动，是后颈及背部肌肉神经受压。 张力头痛 头后或两侧胀痛，无法集中精神，读书会受影响，甚至影响情绪与意志，是头颈部肌肉血管神经受压。 压迫性胸闷 胸部有时疼痛，大部分时间觉得压闷，其他心肺检查正常，是胸椎神经被压所影响。脊椎侧弯 非先天性的脊椎侧弯，多由于姿势不正确，或坐椅，睡床的影响所致。 髋骨不对称 由于脊椎的疼痛，下肢或骨盆的疾病影响两侧髋骨不对称，除了腰痛外，两脚长短亦会不一致。