4个回答
不知道您的具体情况，时间多久了？很多时候我们会出现抑郁情绪，或者说抑郁的倾向，这个时候找心理咨询师就可以了。
但如果您的情况比较严重，已经出现几条符合抑郁症症状的描述，建议您最好先去医院进行诊断，看看是否需要药物治疗。
最开始出现抑郁情绪大多是因为我们生长的过程环境中的原因，或者是生活中一些突发的事件对我们的刺激，这样的情况您可以进行自我调整，平时可以多晒晒太阳，和朋友出去转转，找亲友聊聊，这个在开始是很有帮助的。
如果时间超过2周还没有好转，请您一定要提高警惕，最好可以寻求专业人士的帮助，可以先去医院诊断，问医生是否需要心理咨询辅助；有的时候单靠药物可以调整好情绪，但心理根源没有解决，心理适应性差，以后在某些情况下再出现抑郁的可能性也比较大。您可以多多注重心灵的保养，就像对待我们的身体一样，好好照料它滋养它，就更容易拥有健康的心理。
希望您尽快找到解决的途径！^-^
当然找心理医生了，因抑郁已经是神经症了，正是心理治疗范畴，咨询师只能处理一般心理问题，不能治疗抑郁。
您好。诊断恰当、找准病因、积极治疗，即便抑郁了，也不难治愈，建议找心理咨询师（真诚心理工作室）。
您好。诊断恰当、找准病因、积极治疗，即便抑郁了，也不难治愈，建议找心理咨询师（真诚心理工作室）。