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首先要改变自己，多反省自己。才能改变别人。烦恼是自己给的。我在公司也有遇到同事很讨厌我，老是喜欢刁难我，我也很讨厌他。这种情况持续了一段时间。但是，我不是以怨报怨，他有困难我还是会帮助的。因为我是学佛的，佛说：“怨恨众生对自己是一种损失。与人相处之道在于无限的忍辱。众生皆是未来佛。”后来，我利用一次犯错的机会向他道歉，之后矛盾化解了。所以，现在我一犯错就向他人道歉，哪怕主要原因不在自己。这样做不仅不会丢脸，反而让人觉得你很真诚。甚至，他们会意识到自己错了。做人一定要真诚平等，讲信用。应该向古圣贤学习。孔子的思想就是很好。现在得到*的重视。
对别人存在恨的情绪是因为对别人存在期待，期待不了就变成讨厌，要解除恨意必须解除对别人的期待。期待什么？只有你自已才知道。
幸福太容易得到，所以患得患失，所以轻信流言，所以想入非非，所以无中生有。
成全了爱的妒忌，摧毁了爱的信念
成全了爱的妒忌，摧毁了爱的信念
转移自己的注意对象，从其他角度去了解别人。
那就不要看的太死了，人是要乐观，凡事看的开就可以了啊。