失眠焦虑是什么导致的

发布于2022-01-05 17:44:18

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网友回答2022-01-05

心理压力大，或者过度劳累兴奋熬夜，脑子想法太多导致失眠，唯一办法通过自身调理，不要想太多，调整作息时间，放松心情就能逐渐改善。

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