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网友回答2022-01-04
首先，你要知道你自己也说了经常熬夜看直播不早睡。早睡自然会精神很多，建议多去锻炼身体跑步一类的，晚上会睡得早一点。其实就是推荐吃算酸枣仁胶囊还不错，对神经衰弱和助眠效果都还不错。
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我今年二十六，我想学很多东西但是我连早睡早起都控制不住，还经常熬夜看直播，自己规划的学习从来不去动，我也不知道咋办了，求各位大神指点迷津谢谢谢谢
首先，你要知道你自己也说了经常熬夜看直播不早睡。早睡自然会精神很多，建议多去锻炼身体跑步一类的，晚上会睡得早一点。其实就是推荐吃算酸枣仁胶囊还不错，对神经衰弱和助眠效果都还不错。