孩子不听话,总想对着他吼叫,这种情况该如何控制自己的情绪?

发布于2021-12-25 18:25:40
5个回答
admin
网友回答2021-12-25

在心里默念:以德服人,以德服人,以德服人。呵呵

admin
网友回答2021-12-25

您好。如果在孩子不听话的当下,可以先让自己离开一下,让自己通过缓慢深呼吸5-10分钟,这种方式可以缓解愤怒之下大脑立刻反应后的情绪发泄,这样说出的话是不理智的,且攻击力和伤害力最强。当我们深呼吸冷静几分钟后,理智会回来,我们再去看如何跟孩子沟通。

心理学上,控制自己的情绪,并不是只是压抑情绪,而是用更加成熟的方式表达自己的感受,并能够有效的通过表达促进沟通,解决问题,增进关系的理解。

希望如上的回答,能够对您有所帮助。上馨心理,运用心理学,为更多人幸福而求索不止。

admin
网友回答2021-12-25

建议多和孩子交流

admin
网友回答2021-12-25
调整环境。如果你给一个正在哭闹的孩子拿来橡皮泥、绘本等,孩子就会安静下来开始玩耍,这叫做丰富环境。有时也需要反过来操作,比如,当孩子迟迟不肯写作业、迟迟不肯入睡时,也可以转移走影响他们专注力的玩具、童话书等。调整环境的原则是限制环境,而不是限制孩子。   发送面质性“我—信息”。面质性“我—信息”是一种没有责备、没有评价的方式,家长告诉孩子他们的行为所带来的困扰。比如爸爸对上学磨蹭的儿子说:“如果上学前我要等你这么久,我就会迟到,我的老板就会对我发火”。新‌东‌方小学全科教育老师觉得当孩子们听到这种信息时,会意识到他们的行为给家长带来麻烦,这时孩子会更愿意调整他们的行为,来配合家长。"
admin
网友回答2021-12-25

人与平等,交友诚心,,以礼待人,成人仁恩,,长辈不要压孩子,,同仁同心!!

回到
顶部