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时间过得真快吖，想去年这个时候我也是为第二天的高考而准备着。不过还是非常感谢桂林和心理学校的和谐风教授，因为考前太紧张，焦虑，所以到他那里做考前减压。记得曾经我也问过和谐风教授，6月6号那天我该怎么安排时间，该注意些什么？当时给我的建议有几条，先给大家分享：
1.深刻的认识和全然地接纳考试的不确定性，确立尽力而为，结果顺其自然的考试态度，最大限度的消除紧张焦虑情绪；
2.考试只要尽力去考，争取把会做的题都做对而已，不去想分数的事，考完一科放下一科，也不要急于去对分数或谈论考题的事；
3.考前要劳逸结合，保持适度的学习强度，但不宜加班，确保高考的精力和体力；
4.每天抽30-40分钟散步，放松和整理思路；
5.注意饮食，不吃从来没有吃过的东西，尽量保持正常的作息时间；
6.每天睡前自己进行足底按摩10分钟，以帮助睡眠。
当时我发挥了自己的正常水平，考上了自己理想的大学，我也希望这些建议对大家有帮助。祝考试顺利！