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平时适当按摩，健力多氨糖软骨素，对软骨修复有很好的作用，我很推荐大家去购买这个的，毕竟本人吃过这个牌子的，推荐推荐
可以给你妈妈买一些“羊品优羊胎盘”试试，羊胎盘冻干粉服用一段时间身体哪些不适，都可以改善的，对骨质疏松有所帮助奥，
骨质营养元素确是，导致骨质疏松，建议平时早餐可以搭配羊品优+的羊奶粉，可以有效的改善这个问题，羊奶粉更容易被人体吸收，改善体质有很好的作用。
我给我爸妈买的就是这个，能够预防关节炎和骨质疏松的症状，提高软骨密度，减少氨糖流失，去天猫购买的，线下也有销售
还要多晒太阳才行