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听真题四遍，听不懂就看文章。全部听完真题，你可以试着背托福听力里面一些句子，有些人主张听不出就死听，直到听懂，我不是很理解，其实很多听不懂是由于1，连读 2。词汇不认识 3。习语不懂。试问听力也是一个积累口语词汇的过程，如果你听多次不懂，也不肯翻文字出来背，那么这些就是不懂的东西，甚至你查字典才能明白的东西，又如何指望自己在一遍遍听中搞懂呢?听真题然后结合新东方的托福强化班学一下技巧。认真背一下这个东西就是你自己的，何必反复听，听到最后还是不懂，费时费力。
只能选择多听以前考试的习题
还有坚持训练听BBC的广播
同时了解听力考试的出题方式
还有就是多听，多看相关的英文报道