我通常下午5点下班 晚上做点副业 通常晚上12点睡觉.比较害怕晚上吃东西对身体和睡眠有影响，我是属于吃多少都不会胖的那种
香菇脆 这个代餐饱腹 很适合夜宵哦 中合果蔬 网上有 很多都十元左右
最好是牛肉干或者猪肉铺。如本答案对你有所帮助请采纳谢谢
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