有个问题就是我每天6点多睡觉睡到11点然后通宵再睡觉这算不算熬夜啊

发布于2022-01-04 19:42:17

3个回答

网友回答2022-01-04

只要每天作息规律就不是熬夜，一般意义上的熬夜是指作息不调没有周期，比如每晚睡觉时间没有规律，从十一点睡到八点，第二天从一点睡到十点，这种就叫作息不调，容易引起各种疾病；但如果由于工作原因，每晚固定从三点睡到十一点（举个例子），每天都是，能够保证每天七到八个小时的睡眠，就不算熬夜

网友回答2022-01-04

每天保证7-8小时睡眠，就是正常了。

网友回答2022-01-04

夜里十二点之后不睡觉，都算都算熬夜

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