经常锻炼身体突然间停下了身体会不会感觉不适？

开始可能只会别扭不习惯，不过时间一长身体定然是会产生一些不好的变化的

停练的时间不建议超过 4 周( 1 个月)，超过 4 周的话，心肺耐力将出现大幅度的下降，同时肌肉力量也会出现下滑。

当然如果有不可控因素,比如:伤病、工作、学习，必须停训的话，那就好好休息吧。

人的身体对训练是有记忆的，只要恢复训练，捡回来很快的。